Skúste to aj vy !
Kreatívna aktivita s deťmi o duševnom zdraví
V období od 10. októbra do 8. novembra prebiehala v ZŠ s MŠ v rámci ŠKD kreatívna aktivita, ktorá sa zameriavala na podporu duševného zdravia detí. Táto aktivita spojila žiakov základných a stredných škôl, ktorí sa rozhodli vytvoriť spoločný projekt – veľkú mozaiku v tvare nezábudky. Na začiatku si deti vystrihli malé kvetinky „nezábudky“ z farebného papiera, ktoré následne spojili do väčšieho kvetu. Nezábudka je symbolom duševného zdravia a jej vytvorenie malo nielen tvorivý, ale aj terapeutický účinok na deti.
Po dokončení kvetu nezábudky deti napísali do jej okvetných lístkov rôzne rady a tipy, čo im pomáha, keď sa necítia dobre alebo sú v nepohode. Záverom celej aktivity bolo vytvorenie odkazu pre ďalšie deti vo forme napísaných listov, aby mali odvahu a silu čeliť náročným situáciám. Celá aktivita im poskytla príležitosť zamyslieť sa nad tým, čo im pomáha vyrovnať sa so stresom a ťažkými situáciami, a zároveň sa vzájomne podporovať. Deti si našli nových kamarátov, čo im pomohlo cítiť sa menej osamelo a pochopiť prežívanie iných.
Odkaz vo forme napísaných listov:
„Všetko bude v poriadku, všetko sa vyrieši a bude dobre. Neboj sa, vážne, všetko bude dobré. V živote musíme ísť ďalej – prídu aj zlé chvíle, áno, ale niekedy sú tu preto, aby nám otvorili oči. Som tu s tebou a vždy budem. Nepozeraj sa dozadu, ale dopredu.“
„Daj zo seba všetko von. Nehanbi sa za zlyhania – je to úplne v poriadku. Nikdy nezostávaj sám. Ak ti môžem pomôcť, som tu pre teba. Kľudne krič, plač, smej sa – zdieľaj svoje pocity. Vždy buď sám sebou. Aj keď sa ti možno teraz nedarí, vždy sa nájde dôvod postaviť sa, oprášiť kolená a bojovať ďalej. Každý človek je jedinečný a každý má v sebe silu – len ju treba nájsť. Keď je ti naozaj ťažko, skús sa tešiť aj z najmenších maličkostí. Viem, že je to niekedy veľmi náročné, ale ver mi, že to je kľúč k úspechu. Vďaka ťažkým chvíľam, keď sa cítiš stratený a bezmocný, rastie v tebe sila do budúcnosti, a vďaka nej budeš môcť pomôcť aj druhým ľuďom, ktorí sa trápia.“
„Nevzdávaj sa, pokoj. Nádych a výdych. Uvidíš, všetko bude znovu fajn. Si úžasný a silný človek. Ver mi, po búrke vždy vyjde slnko. To zvládneš, som tu pre teba. Rob veci, ktoré máš rada, a buď sama sebou. Nezabudni sa stále usmievať a tešiť sa z maličkostí. Zvládneš všetko, čo si zaumieniš. Ver si. Buď sama sebou. Si úžasný človek.“
učiteľka MŠ/ vychovávateľka ŠKD
Kristína Chudobová
